Brandão Lobato

Esses dias o Lucas sofreu com cólicas e acho que por “culpa” minha. Agora que ele está mais independente (mamando menos e comendo papinha, bebendo suco e tal) andei me desligando da “dieta” da amamentação. Me joguei no chocolate (e seus derivados) e na Coca Cola.

Desde que descobri a gravidez tenho procurado me cuidar. Busquei a ajuda de uma nutricionista amiga-afilhada, que montou uma dieta para a gestação. Tudo para o Lucas nascer forte e saudável e para que os 9 meses corressem bem. Ok!

E depois que o Lucas nasceu continuei me cuidando, procurei me informar com obstetra, pediatra e em sites sobre a alimentação para mães que amamentam.

Abaixo uma lista de links sobre a alimentação na gravidez e na período da amamentação:

- Alimentação saudável na gravidez

- Balança sob controle

- Como se alimentar no período da amamentação

- É verdade que mãe que amamenta não pode comer chocolate, porque dá cólica no bebê?

- A alimentação da mãe que amamenta influencia as cólicas do bebê?

Obs.: O BabyCenter Brasil tem uma série de textos muito legais sobre mitos e verdades da gravidez, do parto etc que vale a pena ler: “É verdade?“